-
Tháng 03
04
thứ hai
Thói quen ăn nhanh, thậm chí không nhai kỹ có thể dẫn đến một số nguy cơ về sức khỏe như béo phì, tiểu đường và bệnh tim. Vậy một bữa ăn kéo dài bao nhiêu phút là tốt nhất? Các nghiên cứu được thực hiện trong những năm gần đây cũng cho thấy thói quen ....
-
Tháng 02
05
thứ ba
Nên uống nhiều nước lọc, nước chè xanh, trà gừng hoặc nước cam và mật ong... để cơ thể tỉnh táo nhanh chóng. Chén rượu ngày xuân rất dễ làm bạn say rượu. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên để tránh những trường hợp xấu xảy ra, bạn nên biết cách giải ....
-
Tháng 03
24
thứ bảy
Những thức uống này giúp làm giảm mệt mỏi, căng thẳng sau 8 tiếng làm việc ở nơi công sở. 1. Sữa ấm Một ly sữa ấm vào cuối ngày làm việc căng thẳng là một thức uống hoàn hảo để thư giãn. Thần kinh của bạn sẽ bình tĩnh và thư giãn do các axit amin ....
-
Tháng 03
03
thứ bảy
Là một trong những thức uống giảm cân, nhưng theo các chuyên gia dinh dưỡng, uống quá nhiều cà phê sẽ khiến tăng cân không kiểm soát. Mỗi ly cà phê chứa dưới 1 calorie, có tác dụng cải thiện tâm trạng tương tự như một thanh socola. Tuy nhiên, các nhà ....
-
Tháng 02
20
thứ ba
Việc điều trị viêm họng mạn tính phải điều trị tận gốc bệnh, như viêm họng do viêm xoang chảy dịch xuống, hút thuốc nhiều cũng gây viêm họng mạn tính, hay trào ngược dạ dày, dịch axít dạ dày trào ngược lên cũng gây viêm họng. Người bệnh bị viêm họng ....
-
Tháng 02
10
thứ bảy
Giống như tất cả mọi bộ phận khác trên cơ thể, răng cũng cần được bảo vệ và chăm sóc một cách hợp lý. Dân gian có câu “thứ nhất đau mắt, thứ nhìn nhức răng”. Những ai đã trải qua cơn đau răng chắc chắn sẽ hiểu được cảm giác kinh khủng khi bị sâu răng ....
-
Tháng 02
08
thứ năm
Cơ thể chúng ta có những phản ứng khác nhau khi nhiệt độ xuống thấp: 28-30oC Nhiệt độ bình thường của các cơ quan chính trong cơ thể là 37 oC. Ở nhiệt độ này, cơ thể không phải dành năng lượng để giữ ấm. Chỉ khi nào nhiệt độ cơ thể giảm xuống dưới ....
-
Tháng 01
23
thứ ba
Bạn có biết rằng con người là sinh vật duy nhất mà những giọt nước mắt đã giúp biểu hiện của các cung bậc cảm xúc, những cung bậc tình cảm khác nhau và đây là điều tuyệt vời mà tạo hóa đã ban tặng cho con người. Khóc là “tốt” cho sức khỏe Khi chúng ....
-
Tháng 01
23
thứ ba
Tránh tiếp xúc các tác nhân gây dị ứng, đeo khẩu trang, không nuôi chó mèo, vệ sinh chăn gối, không hút thuốc và ăn thực phẩm gây dị ứng. Bác sĩ Trần Văn Thi, Trưởng khoa Hô hấp Bệnh viện Nguyễn Tri Phương TP HCM cho biết bệnh viêm mũi dị ứng thường ....
-
Tháng 12
30
thứ bảy
Nam giới không nên uống quá hai ly rượu vang 100 ml, hai cốc bia hơi 330 ml mỗi ngày và không uống quá năm ngày trong một tuần. Tiến sĩ Trương Đình Bắc, Phó Cục trưởng Y tế Dự phòng, Bộ Y tế cho biết, lá gan khỏe cũng chỉ có thể thải độc 2 đơn vị cồn ....
-
Tháng 12
16
thứ bảy
Nhiều người rửa thịt trước khi nấu, nhưng lại không rửa hoa quả khô trước khi ăn. Đó là sai lầm. Dưới đây là 3 loại thực phẩm không nên rửa và 3 loại bắt buộc phải rửa, theo Brightside: 1. Thịt gà Một sai lầm hầu hết chúng ta đang làm mỗi ngày là ....
-
Tháng 12
02
thứ bảy
Ngạn ngữ có câu: “Bữa ăn sáng là bữa dành cho chính bạn, bữa ăn trưa dành cho bạn bè và bữa ăn tối hãy dành cho kẻ thù”. Tuy nhiên, với nhịp sống hiện đại ngày nay, bữa tối thường là bữa ăn chính, đông đủ các thành viên trong gia đình. Vậy làm thế ....
-
Tháng 11
22
thứ tư
Khi cơ thể mệt mỏi hay mắc bệnh thì việc ăn uống để bồi bổ sức khỏe hết sức cần thiết, nhưng bạn không bao giờ nên ăn những thực phẩm này. Các cụ thường nói “có thực mới vực được đạo”. Thế nhưng trong khi đang bị bệnh, đơn giản như cảm cúm, ho, viêm ....
-
Tháng 11
18
thứ bảy
Theo đồng hồ sinh học, bạn nên uống cà phê vào khoảng thời gian nào là tốt nhất? Tại sao bạn không nên uống cà phê khi đói, đặc biệt là vào sáng sớm sau khi vừa ngủ dậy? Đó là bởi ly cà phê đầu tiên vào dạ dày trống có thể khiến hệ thống tiêu hóa bị ....
-
Tháng 11
10
thứ sáu
Các loại quả mọng như dâu tây, việt quất, anh đào, mâm xôi, rất tốt cho sức khỏe. Với nam giới, ăn những loại quả này càng có lợi vì những lý do sau: Phòng ngừa rối loạn cương dương Quả mọng giàu flavonoid và anthocyanin, được cho là có tác dụng ngăn ....